پایان نخستین رزمایش سایبری وبلاگنویسان قرارگاه سایبری عاشورا به مناسبت نهم دی

اولین رزمایش سایبری وبلاگنویسان قرارگاه سایبری عاشورا به مناسبت نهم دی از ساعت 21 هشتم دی ماه شروع و در ساعت 24 نهم دی ماه پایان یافت.
ادامه نوشته

هشدار می‌دهیم ناو هواپیمابر آمریکا به خلیج فارس برنگردد/فقط یک‌بار تذکر می‌دهیم

فرمانده کل ارتش با اشاره به خروج ناو هواپیمابر آمریکایی از خلیج فارس به دریای عمان همزمان با رزمایش دریایی ولایت 90 به آنها تذکر داد که توصیه می‌کنیم این ناو به خلیج فارس برنگردد چرا که ما فقط به تذکر بسنده نخواهیم کرد.

ادامه نوشته

ارائه طرحی برای ممنوعیت تردد کشتی‌های نظامی از تنگه هرمز بدون هماهنگی با ایران

عبور مرور تمامی کشتی‌های نظامی بدون اجازه و هماهنگی از نیروهای دریایی ایران ممنوع می‌شود.

ادامه نوشته

راه‌اندازی اینترنت ملی، آمریکا را غافلگیر می‌کند

آمریکا هم اینترنت را یک شبکه امن نمی‌داند و نیاز به اینترنت جدیدی دارد و باید اقدامات لازم را در این خصوص انجام دهد.

ادامه نوشته

هنر نزد ایرانیان «بود» و بس!

 

ادامه نوشته

اسناد موثق داریم که بن‌لادن مدت‌ها پیش مرده بود

اسناد موثق و دقیق داریم که نشان می‌دهد بن لادن مدتی قبل به دلیل بیماری اصلا در قید حیات نبوده که آمریکایی‌ها با فرا‌فکنی ادعا می‌کنند که او را کشته‌اند.

ادامه نوشته

رهبر معظم انقلاب در دیدار با هزاران کارگر از سراسر کشور:


فردای منطقه به‎برکت همت و حرکت ملت‌ها در راه اسلام به‎مراتب از امروز منطقه بهتر خواهد بود.

به گزارش فارس، حضرت آیت‌الله خامنه‌ای رهبر معظم انقلاب صبح امروز (چهارشنبه) در دیدار هزاران نفر از کارگران سراسر کشور، پیشرفت را سرنوشت روشن و قطعی کشور خواندند و با اشاره به جایگاه و شأن بسیار بالای کارگران در اسلام و منطق عقلایی، افزودند: پایبندی همه بخش‌های دولتی و غیردولتی و مردم به الزامات سال جهادی اقتصادی منجر به جهش در ایران بزرگ و سرافراز خواهد شد.

ادامه نوشته

جسد زنی متعلق به 700 سال و مربوط به قوم مینگ صحیح و سالم کشف شد.

دیلی میل گزارش داد این زن مومیایی شده ملبس به ابریشم و کتان بوده که به طور اتفاقی در شرق چین کشف شده است. ظاهرا وی جزو اشراف امپراطوری مینگ بوده که بین سال‌های 1368 تا 1644 در این قسمت از چین حکمرانی می‌کرده‌اند. تیم مهندسین در حال تعریض جاده‌ای در شهر تای.ژو در استان جیانگ.سو بودند که ناگهان این مومیایی را در عمق دو متری محل حفاری پیدا کردند.

پوست، مو و ابروی جسد کشف شده کاملا سالم بوده و صورت زن سالم و صحیح مانده است به طوری که به راحتی می‌توان چهره وی را دید.


نگاهی به فیلم «شبکه اجتماعی» سرگذشت فیس‌بوك جاسوسی که از اینترنت آمد


فیلم «شبکه اجتماعی» نتوانست چه به لحاظ فیلمنامه و چه از جهت ساختار سینمایی و کارگردانی، فیلم درخشانی از کار درآید.

سعید مستغاثی | شبکه اجتماعی از فیلم‌های اسکاری در سال2011 بود که پایش به کف خیابان‌های تهران هم باز شد تا علاقه‌مندان سینمای جهان بتوانند روند شکل‌گیری مهم‌ترین و تأثیرگذارترین پدیده فرهنگی در روابط سیاسی غرب با جهان یعنی نحوه روند تأسیس فیس‌بوک را تماشا کنند.سعیدمستغاثی از منتقدان سینما بر این فیلم که نه، بلکه بر این پدیده عصر حاضر نگاهی کرده است؛ اما به دلیل مفصل بودن نوشته این منتقد و مستندساز، با اندکی تلخیص و ویرایش از وبلاگ وی، نقد او را بر فیلم شبکه اجتماعی می‌خوانید. از مستغاثی این روزها در تلویزیون مستند «راز آرماگدون» را می‌بینیم كه به اسرار مخوف فراماسونری و شیطان پرست‌ها می‌پردازد. مستندی كه از سال گذشته شروع شده و تا بخش ششم آن ادامه یافته است.این مجموعه تلویزیونی كه با حدود 26 كارشناس در موضوعاتی چون سیاست، تاریخ، ژئوپولتیك و مسائل خاورمیانه به كار خود ادامه می‌دهد، جریان‌های سیاسی و پروتكل زعمای صهیون را بررسی می‌كند.مستغاثی در این ساخته‌اش به مسائل امپراتوری صهیونیسم و تاریخ معاصر و همچنین موضوع آخرالزمان از منظر كار پردازان صهیونیسم می‌پردازد.

سعید مستغاثی درباره این مجموعه می‌گوید: مجموعه «راز آرماگدون» علاوه بر روشن كردن اجمالی خطر عظیم باور آرماگدونی كه تمامی بشریت را تهدید می‌نماید، به سابقه تاریخی این تفكر و باور ضد بشری در اسناد و متون كهن نقب می‌زند و ریشه‌های آن را در متن معروف به «پروتكل‌های زعمای صهیون» مربوط به اواخر قرن نوزدهم جست‌وجو می‌كند. متنی كه به‌رغم شبهه اندازی‌های فراوان، سند با ارزشی است كه عملكرد دیروز و امروز صهیونیست‌ها در سراسر جهان را به خوبی بازتاب می‌دهد.به همین دلیل است كه می‌توان به تحلیل فیلم شبكه اجتماعی نگاه این مستند ساز اعتماد كرد تا رویكردهای صهیونیستی این اثر هالیوودی را شناخت. علاقه مندان به این موضوعات می‌توانند متن كامل نقد مستغاثی را در وبلاگ وی پی‌گیری كنند.

اینکه در سال 2003 یک دانشجوی جوان دانشگاه هاروارد به دلیل سرخوردگی از دوست دخترش، ناگهان خصوصیات زندگی وی را در اینترنت قرار داده تا آبرویش را ببرد و ادامه این ماجرا در طی دو سال به تأسیس یک شبکه اینترنتی منجر شود که بیش از یک میلیون کاربر پیدا كند تا جایی که اینک تعداد آنها گویی به 500 میلیون نفر رسیده است! از آن دست ماجراهای شگفت‌انگیزی است که فقط می‌تواند از قوطی جادویی هالیوود بیرون بیاید و بس!

اینکه همین ماجرای حیرت انگیز به عنوان واقع نمایی از پدیدآورنده تقریباً معروف‌ترین شبکه اجتماعی امروز دنیا، دستمایه فیلمی قرار گرفته و شهرت وی را دو برابر كرده است هم از همان دست شامورتی بازی‌های هالیوود به نظر می‌آید!

اینکه این فیلم در شرایطی جلوی دوربین رفته و پخش جهانی پیدا كرده است که آن شبکه اجتماعی به عنوان یکی از اهرم‌های تبلیغاتی و عملیاتی نظام سلطه جهانی برای دخالت در سرنوشت دیگر کشورها قرار گرفته نیز از همان مأموریت‌های همیشگی است که بازهم هالیوود به خوبی آن را انجام داده است. همانگونه که در ماجراهایی مانند 11 سپتامبر و لشکرکشی امریكا به عراق و افغانستان و نابودی حرث و نسل میلیون‌ها انسان عمل کرد، به همان شکل که قتل عام سرخپوستان و ویت‌کنگ‌ها و به برده کشیدن سیاهپوستان را توجیه کرد و همانطور که نزدیک به یک قرن است برای رژیم صهیونیستی مشروعیت می‌تراشد.


این بار هم یکی از تهیه‌کنندگان شناخته شده هالیوود به نام اسکات رودین که در ساخت آثار ایدئولوژیک سینمای غرب همچون «جایی برای پیرمردها نیست»، «خون به پا خواهد شد»، «ملکه»، «شک» و پروپاگانداهای سیاسی مانند «قوانین تعهد» و «کاندیدای منچوری» ید طولانی دارد به میدان آمد تا با کمک یک فیلمساز معروف ایدئولوژیک یعنی دیوید فینچر ساخت یك فیلم كاملاً تبلیغاتی را بر عهده گیرد. فینچر از همان نخستین اثر سینمایی‌اش یعنی قسمت سوم بیگانه‌ها به خدمت سینمای آخرالزمانی هالیوود درآمد و افسارش دست امثال جیمز کامرون و ریدلی اسکات بود و آثار مستقل بعدی‌اش مانند «هفت»که ترجمه سینمایی دوزخ دانته به شمار آمد و فیلم سال گذشته‌اش که برای اولین بار او را تا آستانه کسب جایزه اسکار هم کشانید، «مورد عجیب بنجامین باتن» نام داشت که علاوه بر مایه‌های اوانجلیستی، به نوعی رگه‌های تفکرات فرقه صهیونی کابالا را هم بروز می‌داد.

گویی از همان زمان که شبکه فیس‌بوک، کارآیی خود را در جریان اغتشاشات بعد از انتخابات دهمین دوره ریاست جمهوری ایران نشان داد، در کنار سایر پروژه‌هایی که کانون‌های صهیونی جهت هجمه به انقلاب و نظام ایران طراحی نموده بودند (مانند پروژه ندا آقاسلطان یا سکینه محمدی یا تجمعات غیرقانونی و شعارهای ساختارشکنانه)، تبلیغ برای این شبکه به اصطلاح اجتماعی نیز در دستور کار هالیوود قرار گرفت و لانسه کردنش در مجامع مختلف سینمایی اعم از انجمن‌های فیلم و جشنواره‌ها و مراسم اهدای جوایز، برنامه‌ریزی شد. از همین رو فیلم «شبکه اجتماعی» تقریباً در میان انتخاب اکثر مجامع منتقدان امریكا و مراسم اهدای جوایز همچون گلدن گلوب و بافتا و سزار و اسکار جایگاه خوبی به‌دست آورد.

کمبود جذابیت

اما به رغم همه این سرمایه‌گذاری‌ها و طراحی‌ها و تبلیغات، فیلم «شبکه اجتماعی» نتوانست چه به لحاظ فیلمنامه و چه از جهت ساختار سینمایی و کارگردانی، فیلم درخشانی از کار درآید.

داستان بسیار ساده و معمولی فیلم «شبکه اجتماعی» با برخورد مارک زوکر برگ و نامزدش اریکا آلبرایت در رستوران و ابراز جدایی اریکا از مارک به دلیل خودخواهی‌هایش آغاز می‌شود که باعث می‌شود تا زوکر برگ جوان به الکل پناه ببرد ولی خیلی زود، راه حل دیگری برای انتقام پیدا می‌کند و با کمک نزدیک‌ترین دوستش به نام ادواردو ساورین (مخصوصاً به وسیله الگوریتمی که برای رده‌بندی شطرنج‌بازان به کار می‌گرفت) وب‌سایتی به نام «فیس مش» را طراحی می‌کنند تا دختران دانشکده را درجه‌بندی کرده و اطلاعات شخصی برخی آنها از جمله اریکا را در معرض دید همگان قرار دهند. این ماجرا مارک را به دادگاه کشانده و محرومیت شش ماهه وی را باعث می‌شود، اما زوکر برگ و ساورین با همکاری برخی دیگر از دوستانشان مانند داستین ماسکویتز و همچنین ایده یک دوقلوی دانشگاهی به نام «وینکل ووس» (که با برخی مسئولان دانشگاه هاروارد هم خویشاوند هستند)، شبکه فیس‌بوک را طراحی می‌کنند، با این هدف که این شبکه نه تنها محلی برای قرارهای دوستانه و به اصطلاح دوستیابی باشد بلکه هر آنچه مربوط به زندگی و فعالیت کابرانشان می‌شود را نیز روی فضای وب در اختیار همگان قرار دهد.

فیلم از این پس دچار فراز و نشیب‌های بسیار پیش پا افتاده می‌شود که بارها و بارها در آثار مختلف از این دست و به خصوص فیلم‌های به اصطلاح تین ایجری یا حتی کمدی رمانتیک شاهدش بوده‌ایم. از جمله اینکه به‌رغم اینکه نخستین سرمایه‌های فیس‌بوک را همان دوست نزدیک مارک زوکر برگ یعنی ساورین تأمین می‌كند اما در میانه راه، یکی از سرمایه‌داران ماجراجو به نام شان‌پارکر به حمایت از فیس‌بوک به میدان می‌آید. کسی که خودش نیز وب‌سایتی به نام «نپستر» دارد. از این پس نقش ادواردو ساورین کم‌رنگ‌تر شده تا جایی که رسماً از کار اخراج شده و او هم علیه دوست قدیمی‌اش شکایت می‌کند اما روز به روز و لحظه به لحظه (آنچنان که فیلم نشان می‌دهد) تعداد کاربران فیس‌بوک افزایش می‌یابد و این قضیه عین فیلم‌های انتخاباتی پیش پا افتاده، همواره در نمایی که گویی همه مشغول کار خودشان هستند و ناگهان کسی فریاد می‌زند: بچه‌ها آمار ما به فلان عدد رسید، نمایش داده می‌شود که در پاسخ هم همه شنوندگان آمارهای شگفت‌آور، خوشحالی کرده و هورا می‌کشند و به هوا می‌پرند!

حاکمیت کسالت و تکرار

اساس ساختار سینمایی فیلم در فلاش‌بک‌های بی‌حاصل و خنثی می‌گذرد که از دادگاه شکایت دوقلوهای وینکل ووس علیه زوکر برگ، آمد و شد می‌کنند. در این فلاش‌بک‌ها، کل روایت و اطلاعات مربوط به مخاطب عرضه می‌شود به طوری که به تدریج نوعی کسالت و تکرار را بر فرم فیلم حاکم می‌سازد. بنابراین از همان شروع فیلم (که دادگاه مذکور را شاهد هستیم) و با توجه به داشته‌های فرامتنی، تماشاگر تقریباً با آگاهی به نتیجه کار، قصه را تعقیب می‌كند که البته به جز برخی شعر و شعارها و روابط کلیشه‌ای و تعلیقات و نقطه عطف‌های تحمیلی تنها یک ملودرام آبکی مابین مارک و اریکا به نظر آمده و رقابتی ناجوانمردانه در میان مارک و رفیق دیرینش و دوقلوهای کذایی. کاراکتر زوکر برگ هم برای اینکه در حد تیپ باقی نماند و به ورطه شخصیت برسد، به گونه‌ای زورکی خاکستری نشان داده می‌شود و در لحظاتی در فرمی به قول معروف گل درشت، خبیث و ناجوانمرد جلوه می‌نماید. (ابعاد شخصیتی اجباری که به هیچ‌وجه با فیزیک و روحیه و حتی رفتار ترسیم شده وی در فیلمنامه و فیلم همخوان نیست!) مانند صحنه‌ای که زوکر برگ به رغم چهره مثبت و رفتار دوستانه‌اش اما انگار از سر کینه و عداوت و با خباثت محض شاهد رنج و شکایت دوست قدیمی‌اش یعنی ادواردو است و خیلی با خونسردی القائات‌شان پارکر را پذیرفته و ادواردو را از محل کارش بیرون می‌کند!

اما ورای همه این تبلیغات و پروپاگاندای سطحی و نخ‌نما شده، اسناد و مدارک افشا شده از منابع غربی حاکی از آن است که واقعیت فیس‌بوک و مارک زوکر برگ، به کلی با آنچه در فیلم «شبکه اجتماعی» نمایش داده می‌شود، متفاوت است. اما پیش از آنکه به این اسناد تکان‌دهنده اشاره کنم، بد نیست به اساس پدید آمدن اینترنت و ماهیت و مقاصد بانیانش نگاهی داشته باشیم.

تبدیل شدن آدم‌ها به یوزر

شبکه اینترنت در سال 1969 با سرمایه‌گذاری و عاملیت پنتاگون (وزارت جنگ ایالات متحده امریكا) ایجاد و سپس به دنیا عرضه شد. هدف، نظارت مجازی بر جهانی بود که امپریالیسم امریكا با طراحی سرویس‌های اطلاعاتی و امنیتی و همچنین پنتاگون، قصد تصرفش را داشته و دارد اما پنهان نگاه داشتن این موضوع و گسترش شبکه‌های اینترنتی در سراسر جهان، منجر شد به اینکه میلیون‌ها نفر از افرادی که کاربر یا USER لقب گرفتند، در دام تارهای عنکبوتی سیستم اطلاعاتی غرب صلیبی/ صهیونی قرار گیرند.

براساس قوانینی که دولت امریكا وضع كرده، مدیریت شبکه‌های اینترنتی بایستی تمامی اطلاعاتی را که در شبکه جهانی رد و بدل می‌شود کنترل کرده و از آنها استفاده لازم را به عمل آورد. بنابراین دیگر جای تعجب نیست، دولت امریكا که خود را حافظ امنیت جهانی می‌داند، برای حفظ امنیت دو دنیای مجازی و حقیقی، اطلاعات مورد نیازش را با این توجیه از شبکه‌های اینترنتی به‌دست آورد، آنچه رسماً، پس از حادثه 11سپتامبر به تصویب دولت بوش رسید.

فالگوش‌های مدرن

بوش پدر، اواخر دوره ریاست جمهوری‌اش، اظهارات تعجب‌آوری را خطاب به افکار عمومی بیان کرد: «به عنوان رئیس جمهور ایالات متحده امریكا، می‌توانم به شما اطمینان خاطر بدهم که عملیات شنود، فاکتور اصلی فرآیند تصمیم‌گیری ما در عرصه بین‌المللی است.»

شنود دائم ارتباطات از راه دور در سراسر جهان (موبایل، فکس، ایمیل و ارتباطات انفورماتیک) و همچنین دریافت و تحلیل تصاویر ماهواره‌ای، در حوزه وظایف سازمان امنیت ملی امریكا (NSA) است. این آژانس، صدها هزار نفر نیرو در استخدام خود دارد که این افراد در مراکز مختلف در امریكا و ایستگاه‌های شنود مستقر در خارج، به کار مشغولند. قوانین میهن‌پرستانه (Patriot Rules) امریكایی به‌ گونه‌ای است که همه شرکت‌های ارائه‌دهنده خدمات اینترنتی، به آژانس امنیت ملی کشورشان اجازه می‌دهند، داده‌های مشتریان‌شان و همین‌طور ارتباطات اینترنتی‌شان را کنترل کند.

مثلاً وقتی از «فینگر پرینت» لپ‌تاپ برای اولین بار استفاده می‌کنید، اثر انگشت شما در همان مرکز ثبت می‌شود و برای شما پرونده‌ای تشکیل می‌دهند یا برای اولین‌بار که به وب‌کم خیره می‌شوید مردمک چشم شما را اسکن می‌کنند و این اطلاعات به پرونده شما ضمیمه می‌شود!

میزبانان سارق

در واقع هر کاربر شبکه اینترنت، به محض اتصال به این شبکه و با هر کلیک ناخواسته انبوهی از اطلاعات شخصی و غیرشخصی را به گردانندگان آن می‌دهد یا در واقع از وی این اطلاعات را می‌ربایند. کارشناسان کامپیوتر اظهار می‌دارند حتی نصب محیط‌هایی مانند ویندوز، با اتصال به اینترنت تمامی اطلاعات کاربر و عملیات اینترنتی وی را به شرکت عامل یعنی مایکروسافت منتقل می‌سازد و تنها در بعضی از مواقع است که هشداری مبنی بر دزدی اطلاعات دریافت می‌شود.

اما جنبه دیگر استفاده صاحبان شبکه اینترنت یعنی همان کانون‌های صهیونی از این رسانه عصر پسامدرن (که به همین فیلم «شبکه اجتماعی» ارتباط مستقیم دارد) ایجاد شبکه‌های به اصطلاح اجتماعی و خبررسانی بوده و هست تا تحت عنوان جریان باز اطلاعات، در فضایی بسته و کنترل شده، شایعات و اخبار مورد نظر خویش را به کاربران منتقل سازند. نمونه این گونه شبکه‌های اجتماعی «فیس‌بوک» بود که در جریان فتنه پس از دهمین دوره انتخابات ریاست جمهوری ایران، نقش مهمی را ایفا نمود. شبکه‌ای که توسط یک صهیونیست به نام «مارک زوکر برگ» مدیریت شده و شخصیت اصلی فیلم «شبکه اجتماعی» دیوید فینچر به شمار می‌رفت. نکته جالب در معرفی کاراکتر اصلی مارک زوکر برگ که در زیر سایه تبلیغات سرسام‌آور رسانه‌های صهیونیستی درباره نبوغ و هوش و استعداد وی پنهان شده، در یکی از اقدامات به اصطلاح حقوق بشری‌اش به منصه ظهور رسید. شواهد مستند نشان می‌دهد، زوکر برگ همان فردی است که در سال 2009 و در جریان محاصره نوار غزه و جنگ نابرابر صهیونیست‌ها علیه فلسطینی‌ها در این منطقه، برای کشتن هر فلسطینی توسط اسرائیلی‌ها، جایزه تعیین کرد.

میکائیل ران، از اعضای کنست (پارلمان اسرائیل) به همین مناسبت در یکی از سخنرانی‌های خود در پارلمان از این اقدام مارک زوکر برگ حمایت کرده و گفت: «باید از مارک زوکر برگ تقدیر کرد که با افتخار اعلام می‌کند در مقابل کشتن هر فلسطینی در غزه، صد سکه طلا به سربازان اسرائیل هدیه می‌دهد...» (فیلم مستند این سخنرانی در قسمت سیزدهم مجموعه «راز آرماگدون 4: پروژه اشباح» از شبکه خبر سیما پخش گردید).

جرالد نیرو استاد علم روانشناسی در دانشگاه پرووانس فرانسه و صاحب کتاب «خطرات اینترنت» درباره این شبکه می‌نویسد: «... این شبکه‌هایی که افشا شده‌اند عبارتند از مجموعه‌ای از شبکه‌هایی که توسط روانشناسان اسرائیلی مدیریت می‌شوند و هدف آنان نیز درجه‌بندی و به کارگیری جوانان مقیم کشورهای جهان سوم خصوصاً آنهایی است که در محدوده نزاع عربی- اسرائیلی حضور دارند یا مقیم کشورهای امریكای جنوبی هستند...»
«رابرت گیتس» وزیر دفاع امریكا در ژوئن 2009 اعلام کرد، تکنولوژی‌های رسانه‌های اجتماعی همچون فیس‌بوک یا توییتر که نقشی حیاتی در مستندسازی و هماهنگی اعتراضات در ایران به ویژه تهران داشتند، یک دارایی استراتژیک عظیم برای امریكا محسوب می‌شوند!

برکناری بیش از یکصد استاد ارزشی از دانشگاه آزاد


تا کنون عضویت یش از یکصد تن از اساتید ارزشی دانشگاه آزاد در هیئت علمی این دانشگاه به صورت معلق در آمده است .

 از نخستین روزهای پس از انتخابات ریاست جمهوری تا کنون عضویت یش از یکصد تن از اساتید ارزشی دانشگاه آزاد در هیئت علمی این دانشگاه به صورت معلق در آمده است .
یک منبع آگاه در گفتگو با جوان آنلاین ظهار داشت از تیر ماه سال 88 و پس از برگزاری انتخابات  دهم ریاست جمهوری بیش از یکصد تن از اساتید ارزشی دانشگاه آزاد در سراسر کشور از هیئت علمی این دانشگاه اخراج شده اند که پیگیری آنها جهت علت این مسئله تاکنون نتیجه ای دربرنداشته است . وی  افزود البته به نظر میرسد علت اخراج این اساتید حمایت آنها از دکتر احمدی نژاد و همچنین عدم حمایت آنها از کاندیداتوری موسوی ( یکی از سران فتنه ) می باشد .

رویج بهداشت و نظافت در روز جهانی سلامت مطمئن نباشید که سالم هستید!


آب گرم خستگی عضلانی را از بین می‌برد و سبب افزایش جریان خون در پوست و در نتیجه لطافت و نرمی پوست می‌شود.

دکتر محمدرضا متقی، متخصص داخلی می‌گوید: بهداشت جسمی به دستورالعمل‌هایی گفته می‌شود که برای حفظ و ارتقای بهداشت و سلامتی فرد به کار می‌رود که خود شامل بهداشت پوست، بهداشت مو، بهداشت چشم، بهداشت ریه و به طور کلی بهداشت سایر اجزای بدن است. مثلاً برای رعایت بهداشت پوست باید حداقل هفته‌ای دوبار استحمام کرد و پوست را با آب و صابون شست‌وشو داد،؛ چرا که مواد قلیایی موجود در صابون چربی‌های زائد، پوست‌های مرده و میکروب‌های موجود در سطح پوست را در خود حل کرده و توسط آب از پوست جدا می‌کند و از آنجا که هر چه دمای آب بالاتر باشد (البته نه در حدی که صدمه بزند) حل شدن مواد در آن آسان‌تر است استحمام با آب گرم در این مورد مفیدتر به شمار می‌رود. در ضمن آب گرم خستگی عضلانی را از بین می‌برد و سبب افزایش جریان خون در پوست و در نتیجه لطافت و نرمی پوست می‌شود.
برای حفظ بهداشت دست و پا،  مرتب نگهداشتن ناخن‌ها ضروری است و از آنجا که بسیاری از بیماری‌های عفونی و میکروبی توسط ناخن‌های آلوده دست و پا منتشر می‌شوند کوتاه کردن آنها و پاکیزه نگهداشتن‌شان امری ضروری است. استفاده از کفشی مناسب و ترجیحاً طبی نیز جزو رعایت بهداشت پاست.
برای حفظ بهداشت چشم استفاده از حوله شخصی و تمیز برای خشک کردن صورت جزو ضروری‌ترین مسائل است؛ چرا که حوله به علت رطوبتی که بر اثر خشک کردن دست و صورت پیدا می‌کند محیط بسیار مناسبی برای رشد باکتری‌هاست و اگر بعد از استفاده در فضایی مناسب خشک و تمیز نشود بیش از هزار باکتری را در خود پرورش می‌دهد. همچنین اگر حوله شخصی نباشد ویروس‌ها به سرعت از فردی به فرد دیگر منتقل می‌شوند، علاوه بر رعایت این نکات باید بدانیم مصرف غذاهای مناسب و حاوی ویتامین A به ما در حفظ بهداشت چشم کمک بسیاری می‌کند.
یکی از روش‌های غلطی که اکثر افراد هنگام شست و شوی چشم انجام می‌دهند ماساژ چشم است. این روش  غلط و غیرعلمی است، ما باید برای شستن چشم‌ها پلک‌ها را از دو طرف کنار بزنیم و چشم‌ را زیر شیر آب یا سرم شست‌وشو قرار دهیم و از ماساژ دادن چشم خودداری کنیم.
اینها جزو مواردی هستند که به حفظ بهداشت جسمی ما کمک می‌کنند اما به طور کامل ما را از نظر بهداشت تأمین نمی‌کنند؛ چرا که تکمیل‌کننده بهداشت جسمی بهداشت روانی است. اگر بخواهیم بهداشت روانی را از قول سازمان بهداشت جهانی تعریف کنیم باید بگوییم: «بهداشت روانی درون مفهوم کلی بهداشت قرار دارد و بهداشت یعنی توانایی کامل برای ایفای نقش‌های روانی و جسمی، بهداشت به معنای نبودن بیماری یا عقب ماندگی نیست.»
عواملی مثل عدم برآورده شدن نیازهای اولیه، ناکامی، عدم تقویت حافظه و یادگیری، اضطراب و استرس، معضلات اجتماعی و مشکلات اقتصادی  و خانوادگی می‌توانند به راحتی بر بهداشت روانی تأثیراتی منفی بگذارند و در واقع گاهی افراد به علت قرار گرفتن در شرایط بد محیطی تعادل، ‌آسایش و آرامش روحی‌شان را از دست می‌دهند و از نظر روانی و روحی دچار تغییراتی می‌شوند که اگر سریعاً با آن مقابله نکنند، این عوامل گسترش می‌یابند و تأثیر و تهدیدشان بیشتر می‌شود.
علیرضا بابایی، کارشناس ارشد روانشناسی با اشاره به موارد بالا می‌گوید: بهداشت روانی یعنی داشتن حس امنیت و آرامش درون، دور بودن از هرگونه اضطراب، افسردگی و تعارض‌های مزمن روانی و بهره‌مندی از سلامت اندیشه و ذهن و تفکر. بهداشت روانی به طور کلی قوانین مربوط به سلامت عاطفی را در بر می‌گیرد به گونه‌ای که فرد می‌تواند با مشکلات و معضلاتی که پیش رو دارد دست و پنجه نرم کند و آنها را به آرامی پشت سر بگذارد. نکته‌ای که قبلاً هم به آن اشاره شد رابطه مستقیم بهداشت جسمی و بهداشت روانی است. درصد زیادی از بیمار‌ی‌های جسمی، از مشکلات روانی نشأت می‌گیرند به عبارتی دیگر این بیماری‌ها ریشه روانشناختی دارند و زمانی که فرد از بهداشت روانی برخوردار شود اثرات مثبت آن را بر سلامت جسم خویش احساس می‌کند. از طرفی دیگر سلامت جسم بستر مناسبی برای رسیدن به احساس امنیت روانی و روحی و سلامت ذهن و سلامت فکر است که سلامت فکر قابلیت ارتباط موزون و هماهنگ با دیگران، تغییر و اصلاح محیط فردی و حل تضادها به گونه‌ای منطقی و عادلانه است.
یکی از مهم‌ترین عواملی که بهداشت روانی را در فرد به آسانی ایجاد می‌کند و اختلالات و اغتشاشات ذهنی او را محو می‌سازد توکل به خداوند است. یعنی ایمان به خدای یکتا باعث می‌شود انسان از نگرانی  و تشویش خاطر در امان باشد، چرا که اصلی‌ترین هدف دین حفظ و تأمین بهداشت روانی است به گونه‌ای که خداوند یکتا در قرآن کریم می‌فرماید «قد افلح من زکیها: همانا هر که نفس خود را تزکیه کرد، رستگار شد»، پس نشاط امنیت و آرامش از آن شخصی می‌شود که به امنیت و اطمینان نفس می‌رسد و این امر زمانی محقق می‌شود که انسان به خداوند توکل و به او وابستگی حقیقی و راستین پیدا کند که همانگونه که خداوند در آیه دیگری می‌فرماید:«الا بذکر الله تطمئن القلوب: همانا با یاد خداوند، دل‌ها آرامش می‌یابد» بنابراین از آنجا که یکی از مهم‌ترین علل بیماری‌های روح و روان بر اثر درماندگی و ناامیدی است انسان می‌تواند با توکل به معبودش احساس سربلندی و بی‌نیازی از غیر خدا را درخود پرورش دهد که این خود نشانه بارزی از سلامت روح است.
بنابراین ما می‌توانیم با رعایت بهداشت روانی و به تبع بهداشت جسمانی به خودمان کمک کنیم؛ چرا که هر شخصی با مراعات بهداشت قادر است از لحاظ جسمانی، روانی و اجتماعی در وضع مناسبی قرار گیرد و وظیفه‌ای را که نسبت به خود و افراد خانواده و جامعه دارد به خوبی ادا کند.

سال 90، سال «جهاد اقتصادی»

حضرت آيت‌الله خامنه‌اي رهبر معظم انقلاب اسلامي، در پيامي به مناسبت آغاز سال 1390 هجري شمسي، آن را سال 'جهاد اقتصادي' نامگذاري كردند.
   
به گزارش خبرنگار بولتن نیوز، حضرت آيت‌الله خامنه اي رهبر فرزانه انقلاب، در پيامي به مناسبت آغاز سال 1390 هجري شمسي، ضمن تبريك فرا رسيدن بهار و سال نو، با اشاره به كارهاي بزرگ و پيشرفت هاي چشمگير ملت ايران و مسئولان و حركت پرشتاب كشور در مسير تعالي 'در سال 89 كه سال همت مضاعف، كار مضاعف' نامگذاري شده بود، سال 1390 را سال جهاد اقتصادي ناميدند و تاكيد كردند: از همه مسئولان و ملت عزيز ايران انتظار مي رود در اين سال با مجاهدت و 'حركت جهاد گونه و جهشي در عرصه اقتصادي' زمينه ساز تحقق واقعي دهه پيشرفت و عدالت شوند.

متن كامل پيام نوروزي مقام معظم رهبري به اين شرح است :

بسم‌الله‌الرّحمن‌الرّحيم
يا مقلّب القلوب و الأبصار، يا مدبّر اللّيل و النّهار، يا محوّل الحول و الأحوال، حوّل حالنا الي احسن الحال
عيد سعيد نوروز و فرا رسيدن بهار و سال نو را به همه‌ي هم‌ميهنان عزيزمان در سراسر كشور و همچنين به همه‌ي ايرانياني كه در كشورهاي ديگر، در سراسر جهان ساكن هستند و همچنين به ملتهاي ديگري كه براي نوروز ارزش و احترام قائل هستند، تبريك عرض ميكنم. بخصوص تبريك ميگويم به افراد و خانواده‌هايي كه در خدمت كشور، در خدمت انقلاب و در خدمت نظام قرار دارند؛ خانواده‌ شهيدان عزيز، جانبازان و خانواده‌هاي آنها، خانواده مأموراني كه در اين روزها كه همه در خانه‌هاي خود مجتمعند، آنها سر كارهاي حساس و مهم خود حضور دارند و از حضور در خانواده‌هاي خود محرومند. اميدوارم به فضل و رحمت الهي ان‌شاءالله ملت ايران سال شاد و سرشار از بركت و نعمت را در پيش داشته باشند و در همه‌ي ميدانها موفق و سربلند و پيروز باشند.

البته حوادث تلخي كه در برخي از كشورها نسبت به مردم انجام ميگيرد ـ در بحرين نسبت به مردم عزيز آنجا، در يمن، در ليبي ـ عيد را بر ما گوارا نميكند و مانع از اين است كه انسان شادي عيد را بتمامه احساس كند. اميدواريم خداوند متعال براي اين ملتها ـ ملت بحرين، ملت يمن، ملت ليبي ـ فرج عاجلي برساند و دشمنان ملتها را با عقوبت خود مجازات كند.
عيد نشانه‌ حركت طبيعي انسان در طول سال و ماه و روز و شب است و چون اين حركت بايد به سمت كمال و تعالي باشد، هر عيدي يك مقطعي است براي اينكه انسان بتواند يك مرحله‌ي جديدي را آغاز كند. ما ملت ايران به توفيق الهي و به فضل پروردگار در سال 89 توانستيم كارهاي بزرگي را انجام دهيم. ما سال 89 را به نام «سال همت مضاعف و كار مضاعف» نامگذاري كرديم. خوشبختانه در سرتاسر سال، اين شعار تحقق عملي پيدا كرد. ميتوانم ادعا كنم كه يكي از شعارهائي كه در طول اين سالها بيشترين بهره را از توجه مردم و مسئولان و عمل آنها و انطباق وضعيت كشور با خود دارا بود و برد، همين شعار «همت مضاعف و كار مضاعف» بود، كه واقعاً ملت و دولت خوشبختانه در اين كار، در اين حركت ساليانه، همت مضاعف و كار مضاعف را نشان دادند. ما در زمينه‌هاي اقتصادي، در زمينه‌هاي سياسي، در زمينه‌ي حضور عظيم و پرشكوه مردم در عرصه‌هاي مختلف سياسي و انقلابي، در عرصه‌ي علم و فناوري و در عرصه‌ي سياست خارجي، در بخشهاي مختلف، خوشبختانه كارهاي بزرگي را شاهد بوديم كه هم مسئولين كشور، قوه‌ مجريه، قوه مقننه و قوه قضائيه انجام دادند؛ بخصوص قوه‌ مجريه در اين دورانِ يكساله كارهاي بزرگي را انجام دادند كه از جمله‌ آنها همين مسئله‌ي حساس و بزرگ هدفمندي يارانه‌ها‌ست، كه اين كار بزرگ را شروع كردند و اميدواريم ان‌شاءالله با موفقيت كامل اين كار به انجام برسد.

آنچه كه من از مجموع احساس ميكنم، اين است كه كشور ما بحمدالله در جاده‌ي پيشرفت و تعالي حركت خوبي را آغاز كرده است. البته اين حركت كه روز‌به‌روز هم شتاب بيشتري گرفته است، ناشي از زحمات و تلاشهاي مسئولان و ملت در طول ساليان متمادي است؛ اما خوشبختانه اين حركت هرچه گذشته است، شتاب بيشتري پيدا كرده است. مثلاً در عرصه توليد علم، طبق آمارهائي كه مراكز متخصص جهاني و مراكز بين‌المللي اعلام ميكنند، مشاركت كشور ما در پيشرفت علمي و توليد علم در دنيا بيش از يازده درصد است؛ در حالي كه ما يك درصد مردم دنيا هستيم و كشوري كه بعد از ما در اين منطقه بيشترين نصيب را داشته است، كمتر از شش درصد پيشرفت داشته است. بنابراين پيشرفت كشور در عرصه‌هاي مختلف بحمدالله خيلي خوب بوده است. اين حركت شتاب‌آلود و همراه با جديت و همت، ان‌شاءالله بايستي ادامه پيدا كند.

آنچه كه در عرصه مجموعه‌ي مسائل كشور انسان مشاهده ميكند، كه در سال 90 بايد ما آن را وجهه همت خودمان قرار بدهيم، اين است كه از جمله‌ اساسي‌ترين كارهاي دشمنان ملت ما و كشور ما در مقابله‌ با كشور ما، مسائل اقتصادي است. البته در عرصه‌ فرهنگي هم فعالند، در عرصه‌ سياسي هم فعالند، در عرصه‌ انحصارات علمي هم فعالند، اما در عرصه‌ اقتصادي فعاليت بسيار زيادي دارند. همين تحريمهائي كه دشمنان ملت ايران زمينه‌سازي كردند يا آن را بر عليه ملت ايران اعمال كردند، به قصد اين بود كه يك ضربه‌اي بر پيشرفت كشور ما وارد كنند و آن را از اين حركت شتابنده باز بدارند. البته خواسته‌ آنها برآورده نشد و نتوانستند از تحريمها آن نتيجه‌اي را كه انتظار داشتند، بگيرند و تدابير مسئولان و همراهي ملت بر ترفند دشمنان فائق آمد؛ اما دنبال ميكنند. لذا اين سال جاري را كه از اين لحظه آغاز ميشود، ما بايستي متوجه كنيم به اساسي‌ترين مسائل كشور، و محور همه‌ اينها به نظر من مسائل اقتصادي است. لذا من اين سال را «سال جهاد اقتصادي» نامگذاري ميكنم و از مسئولان كشور، چه در دولت، چه در مجلس، چه در بخشهاي ديگري كه مربوط به مسائل اقتصادي ميشوند و همچنين از ملت عزيزمان انتظار دارم كه در عرصه اقتصادي با حركتِ جهادگونه كار كنند، مجاهدت كنند. حركت طبيعي كافي نيست؛ بايد در اين ميدان، حركت جهشي و مجاهدانه داشته باشيم.

توجه داريد كه ما الان در اين ساعت داريم وارد سومين سال دهه‌ي پيشرفت و عدالت ميشويم. البته هم در زمينه‌ پيشرفت و هم تا حدود زيادي در زمينه عدالت كارهاي خوبي انجام گرفته است، ليكن حركت ما بايد به نحوي باشد كه بتوانيم اين دهه را به معناي حقيقي كلمه مظهر پيشرفت و مظهر استقرار عدالت در كشورمان قرار بدهيم. خوشبختانه با اين حركتي كه در دنياي اسلام به ‌وجود آمده است، انسان احساس ميكند كه اين دهه به توفيق پروردگار براي منطقه هم دهه‌ پيشرفت و دهه عدالت خواهد بود.

اميدواريم خداوند متعال شما ملت عزيز را، شما مسئولان عزيز را، شما جوانان مؤمن و خوش‌روحيه و فعال و بااستعداد را مشمول لطف خود و مشمول ادعيه‌ زاكيه حضرت بقية‌الله (ارواحنا فداه) قرار بدهد. ياد شهداي عزيزمان را، ياد امام بزرگوار را گرامي ميداريم و اميدواريم خداوند به بركت ارواح طيبه‌ي اين بزرگواران ملت ايران را مشمول رحمت و فضل و بركت و رضوان و غفران خود قرار دهد.

والسّلام عليكم و رحمةالله و بركاته